매운 음식 먹고 배 아플 때 대처법 🍲

매운 음식 먹고 배가 아플 때 대처법 🍲매운 음식을 즐기다 보면 종종 속이 쓰리거나 배가 아파질 때가 있죠. 이렇게 캡사이신 성분이 위장을 자극해 생기는 불편함은 예상보다 큰 고통을 줄 수 있습니다. 특히, 위장 질환이 있는 사람들에게는 더욱 주의가 필요한데요. 오늘은 매운 음식 섭취 후 배 아픔을 완화할 수 있는 다양한 방법과 도움이 되는 지압법을 소개합니다. 아프거나 아픈 가족이나 친구를 돌보는 분들도 참고해 보세요! 😊1. 매운 음식 후 효과적인 대처법 🌶️미지근한 물 섭취: 차가운 물은 오히려 자극을 줄 수 있으니 미지근한 물을 천천히 마셔 위를 진정시켜 주세요.우유 또는 요구르트: 우유나 요구르트 속 카제인 성분이 캡사이신을 중화시켜 줍니다. 단, 차갑지 않은 음료가 더 좋습니다.생강차, ..